私が、妊活を通して
からだを整えていくときに
とても大切にしていることがあります。
それは、それぞれの方の
「生活スタイルや価値観も含めて整えていく」ということ。
これは
助産師時代の苦い経験からきています。
例えば
少し極端な例ですが…
もし
・食事内容を徹底的に管理して
・運動をしんどくても毎日して
・睡眠時間も厳密にコントロールしたら
短期的には
ホルモン値や体調は変わるでしょう。
ですが
無理に続けようとすることで
・「ちゃんとできない自分」を責めてしまう
・食事が楽しめない
・体調管理が気になって、好きなことができない
など、からだを整えることが
人生を苦しくしているとしたら…
本末転倒だと思うんですよね。
からだを整えるのは
より望む人生に近づくためであって
自分を苦しめるためではないはずです。
とはいえ
とにかく無理して、我慢してでも
妊娠できればいい
と思うときもあるかもしれませんよね。
もし
我慢や無理をしたまま
妊娠した場合
・疲れやすさやからだの不調
・不安・焦り、モヤモヤ、自責感など
今感じている
からだ・心の違和感や苦しさは
・出産・子育てへの不安
・親という責任へのプレシャー
・「私、このままで大丈夫？」という焦り
・疲れやすさ＋眠れない子育ての日々
など、形を変えて
同じような（ときに、今以上の）苦しさが
必ず現れます。
助産師時代
妊娠したものの
出産、子育ての段階で苦しんでいる方々に
本当に
たくさんお会いしました。
そのとき私は、まだ独身で
生活や価値観を含めてサポートする視点がなく
自分の力不足に
もどかしい思いもたくさんしてきました。
だからこそ
今、大切にしていることが
・どんな暮らし方をしたいのか？
・何を大切にして生きたいのか？
・どんなペースが自分には心地いいのか？
生活スタイルや価値観を含めて
“整えていく” という視点なのです。
では
生活、価値観を含めて整えていくとは
具体的に、どうすればいいのか？
それには
ノウハウ、方法論だけでは足りません。
たくさん情報があれば解決する
というわけでもありません。
必要なのは…「知恵」 なんです。
知恵とは、経験に基づいて
“今の自分にどう使うか”を選べる力。
同じ情報、ノウハウでも
・今の自分には合う
・今はやらない
・形を変えて取り入れる
そうやって
自分のからだと生活に合わせて
使いこなせるようになること。
これができると
・頑張っている感じがないのに、からだが整う
・生活が今よりも快適になる、理想に近づく
・迷いが激減し、心の負担がなくなる
といったように
からだ・心・生活が同時に整っていきます。
ノウハウだけではなく
「知恵」を身につけることで
妊活が
・我慢の期間
・ただ待つだけの期間
ではなく
「からだと生活が整って
人生がより豊かになる期間」
になると
私は思っています。
あなたは
赤ちゃんを授かった先の未来は
どんなイメージですか^^？
・どんな毎日を送りたい？
・どんな気持ちで子育てをしたい？
・どんな夫婦関係でいたい？
・どんな風に人生を歩みたい？
あなたの未来に繋がる妊活ライフを
ぜひ、選んでくださいね！